Pomysł na aktywny wypoczynek

12 January 2018
  • Pomysł na aktywny wypoczynek

Nowy rok to doskonały czas na zmiany! Warto wprowadzać w życie noworoczne postanowienia, które ułatwią lepsze przeżycie właśnie rozpoczynającego się roku. Jeśli jedną ze zmian, które planujesz wprowadzić w życie, jest spędzanie większej ilości czasu na aktywności fizycznej, to poniżej przedstawiamy dla Ciebie ciekawe pomysły na to, jak wprowadzić to postanowienie w życie w sposób bezbolesny dla portfela i jak najbardziej efektywny.

Wyjedź z rodziną na narty

Zimowe szaleństwo na ośnieżonym stoku to doskonały sposób na aktywny wypoczynek dla całej rodziny! Jazda na nartach lub desce snowboardowej to świetna zabawa i propozycja na aktywne spędzanie czasu wolnego z bliskimi na świeżym powietrzu. Podczas uprawiania sportów zimowych na stoku pracuje wiele mięśni i spala się naprawdę dużo kalorii. W dodatku dzięki świeżemu, górskiemu powietrzu poprawia się nie tylko nasza kondycja fizyczna, ale również psychiczna. Dotleniony mózg pracuje lepiej, a my czujemy się wypoczęci i zrelaksowani.
Jeśli chcesz wyjechać na narty z bliskimi warto skorzystać ze specjalnych kodów rabatowych na rodzinne wakacje. Można je zrealizować w wielu biurach podróży lub bezpośrednio w hotelach i pensjonatach. Zarezerwuj odpowiedni hotel na stronie Triverna lub na Hotels.com. Dzięki temu wakacje z rodziną nie będą kosztowały majątku i będą mogły za tę samą cenę trwać dłużej.

Zamień codzienne spacery w jogging lub nordic walking

Jeśli nie jesteś fanem odwiedzania dużych kompleksów sportowych i siłowni, to dobrym pomysłem na aktywne spędzanie wolnego czasu będzie dla Ciebie nordic walking lub jogging. Możesz uprawiać go w pojedynkę lub w towarzystwie rodziny i przyjaciół. Nordic walking lub jogging uprawiany kilka razy w tygodniu nie tylko poprawi Twoją kondycję fizyczną i będzie doskonałym sposobem na odpoczynek od codziennych obowiązków. Takie spacery w szybkim tempie są również doskonałym sposobem na poprawę odporności organizmu oraz stanu zdrowia. Regularne treningi poprawią krążenie i kondycję serca, pozwolą Ci się dotlenić, a Twoje oczy odpoczną od codziennej pracy przed komputerem. Z pewnością przyda Ci się niezbędny sprzęt – buty, kije oraz odpowiednia odzież. Wszystkie te rzeczy znajdziesz w Martes Sport.

Wsiądź na rower stacjonarny podczas oglądania ulubionych filmów i seriali

Jogging na zimnie Cię nie przekonuje? Wolisz spędzać czas wolny w domowym zaciszu i uwielbiasz oglądać filmy, seriale lub programy rozrywkowe? Wcale nie musisz rezygnować z tej przyjemności na rzecz aktywności fizycznej. Te pozornie sprzeczne ze sobą czynności można w prosty sposób połączyć. Wystarczy, że siedzenie na kanapie i jedzenie popcornu zamienisz na jazdę na rowerze stacjonarnym lub trening siłowy na wioślarzu.
Oczywiście, aby zacząć regularne treningi potrzeby będzie Ci odpowiedni sprzęt. Rowerek stacjonarny, wioślarza lub inny przyrząd do treningów najlepiej kupić w sprawdzonych sklepach sportowych. W okresie poświątecznym sklepy często wprowadzają liczne kupony rabatowe, a także akcje promocyjne, w których możesz liczyć na tzw. cashback, czyli zwrot części pieniędzy za zakupione produkty. Sprawdź dostępne oferty, zamów wymarzony sprzęt do ćwiczeń i czekaj na zwrot za zakup.
Początek nowego roku to idealny moment na zakup odpowiedniego sprzętu i odzieży oraz znalezienie ciekawych promocji na wyjazdy dla całej rodziny. Poszukaj ofert, które mogą Cię zainteresować i upoluj atrakcyjne rabaty. Zacznij w prosty i niedrogi sposób spędzać aktywnie czas wolny razem z rodziną i przyjaciółmi lub w towarzystwie ulubionych serialowych bohaterów.

Skomentuj