Jak się ubrać na siłownię? Znajdź swój zestaw do ćwiczeń

Jesień i zima nie muszą oznaczać braku ruchu. To dobry czas na rower czy jogging, ale to również narty, snowboard i sanki. Jest to też moment, w którym możemy wypracować sobie formę na kolejne lato. Zawsze warto zrobić ten pierwszy krok, żeby o siebie zadbać. Podpowiadamy, jak się ubrać na siłownię, aby czuć się komfortowo podczas wykonywania ćwiczeń!

Przede wszystkim – buty

Najistotniejszym elementem ubioru jest obuwie. Dobór tego odpowiedniego jest kluczowy, ponieważ to ono będzie ochraniać nasze stawy oraz stopy w trakcie ćwiczeń. Ważne jest, żeby kupić buty przeznaczone do konkretnego typu aktywności fizycznej jaką chcemy wykonywać, np. do grania w piłkę nożną, biegania lub trekkingu.

Gruba, amortyzująca podeszwa będzie skutecznie asekurować stawy, z kolei idealny rozmiar zapewni ochronę dla stóp. Kiedy zakupione obuwie będą choć trochę za ciasne, możemy narazić się na liczne otarcia oraz problemy z paznokciami. Jeśli natomiast będzie zbyt duże, notorycznie będziemy uderzać palcami o czubek buta, co powoduje ból oraz uszkodzenia paznokci oraz naskórka.

Przy wyborze butów, zwróć również uwagę na materiał z jakiego jest ono wykonane. Dobrze, żeby buty sportowe były przewiewne, co zagwarantuje dodatkowy komfort w trakcie ćwiczeń.

Obecnie producenci sprzętów sportowych oferują tak wiele wariantów, że z pewnością znajdziesz model dla siebie. Wykorzystaj aktualne kody rabatowe i sprawdź oferty sklepów sportowych, np. Nike.

Kobiecy komfort

Panie muszą szczególnie zwracać uwagę na to, jak się ubrać na siłownię lub fitness. Bardzo istotną kwestią w dobrze stroju do ćwiczeń jest bowiem stanik. Ochroni on nie tylko przed dokuczliwymi otarciami, ale zapobiegnie nadmiernemu rozciągnięciu się skóry. Wówczas, biust nie ulegnie niechcianym zniekształceniom, zachowując atrakcyjny wygląd. Ozdobne koronki, falbanki lub wstążki sprawdzą się lepiej na inne okazje. W sporcie najważniejsza jest nasza wygoda oraz bezpieczeństwo. Warto więc zagwarantować sobie najwyższy komfort poprzez kupno idealnego zastawu do ćwiczeń.

Sprawdź propozycje sklepu Sport-shopu . Warto podczas zakupów wykorzystaj strakcyjne zniżki.

Jak się ubrać funkcjonalnie i wygodnie

Przewiewny t-shirt oraz wygodne, nie krępujące ruchów spodnie sprawdzą się w uprawianiu wszelkiego rodzaju sportu. Kolorów oraz krojów sportowych ubrań jest tak wiele, że z powodzeniem możesz wybrać swój ulubiony odcień czy fason. Najważniejsze jest jednak, żeby w stroju do ćwiczeń czuć się swobodnie. Obcisłe legginsy albo getry są modne, ale jeżeli nie czujesz się w nich dobrze, postaw na dres. To samo tyczy się koszulek oraz bluz. Wskazane jest, aby przylegały one do ciała ze względów na bezpieczeństwo podczas wykonywania niektórych ćwiczeń. Jednak na rynku są też dostępne nieco luźniejsze warianty, w których z pewnością poczujesz się świetnie!

W kupnie odpowiedniego stroju pomogą aktywne rabaty, a ciekawe propozycje strojów sportowych znajdziesz m.in. w sklepie 4F.

Przydatne gadżety

Podczas kompletowania swojego zestawu sportowego, warto zwrócić jeszcze uwagę na akcesoria, które niekiedy ułatwią Ci życie. Jednym z nich jest bidon na wodę. Regularne nawadnianie organizmu podczas wysiłku fizycznego ma szczególne znaczenie. Wzmacnia naszą wytrzymałość i pozwala sięgać po więcej, dlatego zawsze dobrze mieć przy sobie świeżą wodę.

Można również zainwestować we własną matę do ćwiczeń lub ręcznik, który na niej pościelimy. W sporcie ważne jest utrzymywanie odpowiedniej higieny, aby zapobiec namnażaniu się szkodliwych bakterii. W dodatku świadomość, że korzystasz z własnego ręcznika albo maty, doda Ci swobody i zagwarantuje dobre samopoczucie w trakcie ćwiczeń!